Etiket: çekiş hareketleri

Sırt bölgesi kas grupları (lat)
Weighted pull-up Geniş ve ağırlıklı barfix nasıl çekilir ve dikkat edilmesi gerekenler?

Weighted pull-up Geniş ve ağırlıklı barfix nasıl çekilir...

Barfixte kuvvette devamlılığınızı yani tekrar sayınızı arttırmak istiyorsanız bu...