Antrenman Programları

Full body antrenman  programı 1. program

Full body antrenman programı 1. program

Bu hareketleri salonda belli bir güce gelene kadar yapabilirsiniz 2. programa geçmeye...

İşte size ağırlık setiyle evde yapılabilecek bir idman programı!

İşte size ağırlık setiyle evde yapılabilecek bir idman...

Ağırlık seti aldınız fakat bir idman programına sahip değilsiniz işte bu program...